Hoe wij omgaan met externe factoren is altijd onze eigen verantwoordelijkheid en tevens de sleutel tot een gezond, gelukkig en moeiteloos leven. Dit is een les die ik zelf steeds beter leer. Het werk dat ik met LIMOCO doe is een uiting van mijn ware natuur. Ik help je graag verder op het pad van persoonlijke ontwikkeling op de plek waar het voor mij allemaal begon: Tussen de paarden.
Individuele coaching
Equine Assisted Coaching
coaching met behulp van paarden
Voor een zinvol leven, vanuit jouw ware natuur
Creatief en kwetsbaar
In verbinding met je eigen kern
Van overleven naar leven
Tijdens een individuele coaching sessie werken we aan verbinding met je ware natuur. Ben jij uit verbinding? Dan leef je voornamelijk in je hoofd, je bedenkt wat je graag wilt en bent voornamelijk extrinsiek gemotiveerd. Veiligheid, angst of verwachtingen kunnen belangrijke drijfveren zijn. Het gevolg hiervan is dat je brandstof uiteindelijk op raakt, je niet werkelijk verbind met anderen en je nooit een gevoel van geluk lijkt te bereiken. Herken jij jezelf hier (gedeeltelijk) in en wil je hier aan werken tussen de meesters in het verbinden? Stoer! Wees welkom.
Tijdens de coaching ontdek je nieuwe paden. De (neurologische) paden die jij vaak gebruikt zijn breed en ingesleten, maar kunnen destructief zijn. Hierbij heb ik het over gedragspatronen die jou niet meer dienen en zelfs bij jouw eigen kern vandaan houden. We werken aan bewustwording van die patronen en je experimenteert met andere manieren. Het doel is om deze nieuwe paden ook te integreren in je dagelijks leven. Na het integreren van deze paden die werkelijk bij jou passen voelt het leven meer moeiteloos en vrijer.
Geen woorden, maar paarden
Het paard als coach
Tijdens het uitvoeren van een activiteit ontstaan metaforen voor het omgaan met situaties in het dagelijkse leven. Bij een EAC-sessie (Equine Assisted Coaching) is een paard betrokken bij de activiteit. Als je consistent bent in al je signalen en als dat wat je voelt, zegt en doet met elkaar overeen komen: Dan bestaat er geen verwarring over waar jij naartoe wilt, niet voor jezelf en ook niet voor een ander. Een paard reageert op tegenstrijdige signalen. Deze reactie gebruiken we bij de coaching. Ook reageren paarden altijd in het moment. Dat geeft ons de mogelijkheid om te herhalen en verschillende manieren uit te proberen.
Wanneer jij verantwoordelijkheid neemt voor je eigen behoeften en gevoelens kan het paard je helpen bij zelfonderzoek. Ook als jij nog nooit een paard van dichtbij gezien hebt. Een paard reageert waar ‘het schuurt’ in jouw intenties. Hoe ga je met situaties om? Wat zijn jouw drijfveren? Door de opdracht te herhalen experimenteer je met ‘de manier waarop’ en we reflecteren hoe dat ging. Tijdens de sessies help ik je zoeken naar de authentieke persoon in jou. Zo werk je aan verbinding met jezelf en van daaruit ook met anderen.
Het proces in een notendop
Globaal kent iedere sessie onderstaande opbouw. De opdracht wordt afgestemd op het thema dat zich bij jou aandient.
ACTIVITEIT
Bij een sessie is een paard betrokken bij het uitvoeren van een activiteit en daarbij reageert hij op jou zoals op een kuddegenoot.
REFLECTIE
Besproken wordt wat er gebeurde tijdens de activiteit, bijzondere momenten en patronen komen aan bod, evenals de parallel naar je dagelijkse leven.
HERHALING
Paarden reageren altijd in het moment en dat geeft ons de gelegenheid om te herhalen en te experimenteren met ‘de manier waarop’.
Tuimelaar
Steeds weer terug in je eigen midden
Als metafoor voor het leven vanuit je ware natuur gebruik ik graag de tuimelaar. Gebeurtenissen kunnen je doen wankelen, maar in verbinding met je krachtige kern, beweeg je altijd weer terug naar je eigen midden. Wat iets ook in je losmaakt, je reactie komt dan van binnenuit en is niet uitsluitend een reactie op dat andere.
Iemand zei eens tegen mij: "Uitleggen mag, verdedigen niet". Dit was voorafgaand aan een afspraak met een klant waarin we zouden praten over de documenten die wij ingediend hadden. Als je iets uitlegt dan deel je kennis van binnenuit, je bent krachtig en neutraal. Wanneer je ‘in de verdediging schiet’, dan zit daar lading op. Je reageert vanuit een kindsdeel met een emotie en bent reactief op de ander. Kun jij het verschil voelen en begrijp je de impact ervan op een gesprek? Natuurlijk zul jij je weleens geraakt voelen, je bent immers een mens, maar vanuit je krachtige kern kun je ervoor kiezen om je niet door die emotie te laten leiden.
Tijdens de coaching werken we steeds naar die beweging van binnenuit.
Liever geen paarden
Coaching in de natuur
Heb jij het niet zo op paarden, maar voel je je wel aangetrokken tot mijn coaching? Dan gaan we de natuur in. De natuur zorgt voor rust, ontspanning en het remt de aanmaak van stresshormonen. In die staat kunnen we ons makkelijk kwetsbaar opstellen en werkelijk verbinden met onze eigen natuur. Kortom: De natuur is een heel geschikte plaats om te werken aan persoonlijke ontwikkeling.
Praktische informatie
Locatie
Individuele coaching sessies vinden plaats in Strijen, op de locatie waar mijn eigen paard staat. Enkele dagen voor de sessie ontvang je van mij het adres waar de kudde je opwacht. Voor coaching in de natuur ben ik flexibel.
Kwaliteit
Als coach ben ik aangesloten bij KREAC en CAT. Dat wil onder andere zeggen dat ik ben opgeleid en investeer in doorgaande professionalisering. Zie www.kreac.nl of www.catcollectief.nl.
Klachten
Bij klachten hoop ik dat wij samen tot een oplossing kunnen komen. Als dat niet lukt dan kun je terecht bij GAT, een Wkkgz geschilleninstantie. www.gatgeschillen.nl
De mens stijgt alleen boven zichzelf uit via zijn ware natuur, niet door middel van ambitie en kunstmatige doeleinden
~ Frits Perls ~